Bienestar y espiritualidad
Enseñanza de meditación budista
Meditación Anapanasati en la respiración con un maestro formado en la tradición kandyana
Más allá del espectáculo de los templos, el budismo de Sri Lanka ofrece métodos de meditación prácticos que podrás usar mucho después del viaje. Un maestro cualificado te inicia en el Anapanasati (atención plena a la respiración), la postura correcta y la acogida de una mente errante, para principiantes absolutos o para reavivar una práctica existente.
Destacados
- ·Introducción al método de meditación theravada
- ·Dos sesiones sentadas guiadas con feedback personalizado
- ·Notas de práctica para llevar
Incluido
- Maestro de meditación
- Cojines y sala silenciosa
- Té de hierbas ligero
Integrar en tu viaje
Cada experiencia encaja en un itinerario hecho a mano; tu diseñador de viajes compone el día perfecto.
Añádela al Tour-Builder o habla con nuestro concierge para adaptarla a tus fechas, el tamaño de tu grupo y el resto de tu circuito por la isla.